My-NOHrD.com est un site gratuit pour créer et réaliser des séances d’entrainement exclusivement sur les appareils WaterRower et NOHrD. Différents thèmes et tags vous guident dans la création et / ou la sélection de vos séances d’entrainement. Tous les mois, retrouvez aussi gratuitement dans la bibliothèque publique des séances imaginées par nos Coachs autour de thèmes variés : Se défouler - Se muscler - Brûler des calories - Perdre du poids - Se relaxer...