Entraînement en suspension
La puissance du poids du corps
Avec les NOHRD Sling, l’instabilité naturelle créée par les anneaux libres transforme chaque mouvement en un travail profond et intelligent. Bien plus qu’un simple renforcement musculaire, l’entraînement en suspension développe également la coordination et la proprioception.
À chaque exercice, le corps est contraint de se stabiliser en permanence. On ne sollicite pas un muscle isolé, on engage des chaînes musculaires complètes, en activant simultanément les muscles profonds.
Multidimensionnel
L’entraînement de tous les groupes musculaires
Multifacettes
Tirer, pousser, tenir
Polyvalent par essence, le travail en suspension permet de tirer, pousser, maintenir, gainer dans une infinité de variations.
Grâce au poids du corps, vous renforcez l’ensemble de votre musculature, y compris la sangle abdominale profonde, souvent négligée dans les entraînements traditionnels. Tirer. Pousser. Maintenir. Un entraînement global, fonctionnel et intensément efficace.
Suspension & Performance
Stabilité, force, équilibre
Équilibre & stabilisation
L’instabilité des positions suspendues et des exercices en appui oblige le corps à ajuster continuellement son alignement. Ce travail permanent de stabilisation développe particulièrement les muscles profonds et améliore durablement l’équilibre.
Force & intensité
Le NOHRD Sling engage l’ensemble du corps. Même des séances courtes produisent une fatigue musculaire ciblée et des résultats rapidement perceptibles. Chaque mouvement devient plus exigeant et plus efficace.
Suspension Training
Pour débutants et sportifs confirmés
L’entraînement avec le NOHRD Sling s’adapte à tous les niveaux.
À domicile ou en extérieur, suspendu à un plafond ou à une branche solide, le système de réglage continu permet d’ajuster précisément la longueur et l’angle d’inclinaison.
Chacun peut ainsi trouver l’intensité idéale et faire évoluer son entraînement à son propre rythme.