L’Eau-Me Board est un plateau de Freeman nouvelle génération breveté dont l’instabilité
est renforcée par un volume d’eau en mouvement. L’équilibre est constamment sollicité par
sa base arrondie, instable et le déplacement aléatoire de l’eau, forçant le corps à réagir à chaque
inclinaison.
L’Eau-Me Board : une question d’équilibre!
À première vue, l'Eau-Me Board ressemble à une planche d'équilibre classique.
Cependant, avec sa base arrondie, presque en forme de cône et la presence unique
de l’eau, les entraînements deviendront un véritable défi!
L'Eau-Me Board est un plateau d'équilibre nouvelle génération breveté qui associe
le travail classique de l'équilibre avec le mouvement de l’eau. Utilisée régulièrement,
elle améliore la condition physique et l'équilibre tout en prenant soin des articulations.
Elle fait travailler l’utilisateur grâce à sa base arrondie constamment instable et
changeante, forçant ainsi le corps à réagir à chaque inclinaison. Les mouvements compensatoires
de l'utilisateur actionnent le système musculaire profond pendant que le corps répond à des
impulsions continuelles.
La principale différence avec les plateaux d’équilibre classiques
réside dans l’utilisation de l’eau avec l’Eau-Me Board. L'eau dans la cuve suit sa propre volonté
et travaille donc contre l’utilisateur. Le résultat: le volume d'eau change de direction à
chaque mouvement de l'utilisateur.
Aucun schéma régulier ne peut être pratiqué ou
mémorisé - le corps doit alors avoir une réaction immédiate aux mouvements aléatoires de l’eau.
Conviennent à tous les âges et, peut s’utiliser à la maison, au bureau ou dans un studio.
Pourquoi travailler l’équilibre ?
Les exercices sur les planches d’équilibre améliorent votre coordination et votre sens de l’équilibre.
La multitude de petits mouvements de compensation que vous êtes obligé de réaliser engage votre
musculature profonde, conditionnant vos mouvements et votre stabilité globale
L'utilisation de la planche d'équilibre engage vos muscles abdominaux, améliore
automatiquement la posture et aide même activement à prévenir les maux de dos.
Quels sont les exercices à réaliser?
Le premier objectif des exercices sur l’EauMe Board est simplement de rester
debout en maintenant son équilibre, ce qui nécessite déjà pas mal de compétences.
Garder le plateau stable et équilibré peut nécessiter plus d’entraînement pour certains.
Lorsque vous maitrisez votre équilibre sur l’EauMe Board, challengez-vous en ajoutant
des haltères ou une barre d’équilibre, essayez de réaliser des squats ou prendre une position debout
sur une jambe pendant votre séance d’entraînement.
Une séance sur l’EauMe Board ne manque pas de variété et n'est jamais ennuyeuse !
L’EauMe Board s’utilise également pour accroître la difficulté d’exercice de renforcement musculaire
et de gainage. Prenons l’exemple des pompes classiques : commencez par placer vos mains de part et
d'autre de l’Eau-Me Board, maintenez le dos droit et un corps engagé. Abaissez lentement votre corps
vers l’Eau-Me Board, tout en le maintenant l’équilibre - un excellent exercice pour renforcer les muscles
des bras, du tronc et du dos.
Qualité de fabrication
Socle
en bois véritable contreplaqué. (en stratifié HPL pour les modèles en couleur).
Cuve scellée
Cuve en polycarbonate durable.
Base arrondie
constamment changeante et instable.
Eau
Le volume d’eau change de direction à chaque mouvement. Le corps doit avoir une réaction immédiate aux déplacements aléatoires de l’eau.
Le travail de l'équilibre renforcé
par le mouvement constant et aléatoire de l'eau dans la cuve.
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Améliore l'équilibre, la coordination et
stimule la proprioception.
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Augmente les capacités et l'agilité globale. Transitions rapide des changements de position.
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Renforcement musculaire et exercices de gainage.
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Favorise une meilleure posture.
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Prévenir les blessures et diminution des douleurs articulaires.
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Applications
My-NOHrD
WaterRower et NOHrD ont développé de nouvelles applications pour le rameur
WaterRower, le vélo NOHrD Bike et le tapis Sprintbok, et proposent ainsi à chaque utilisateur
des exercices spécialement pensés sur les appareils, avec la possibilité de créer des séances
fitness complètes et personnalisées.
Tous nos WaterRower S4 Bois sont fabriqués de manière artisanale dans nos ateliers de Warren aux États-Unis. Ils sont en bois
massif et disponibles dans les essences de bois ci-dessous. Le choix du bois est un aspect esthétique, le prix des rameurs
WaterRower S4 varie en fonction de la rareté de l'essence de bois choisie.
Frêne
Hêtre
Chêne
Club Sport
Merisier
Noyer
Tous nos modèles en bois sont conçus de manière artisanale à partir de bois de feuillis des
Appalaches provenant uniquement de forêts replantées. Le bois est une ressource naturelle,
extrêmement robuste. C’est un matériau précieux et recherché : son élasticité, sa résistance et sa
durée de vie le rendent quasiment indestructible. Nous sélectionnons rigoureusement nos bois
parmi les meilleures essences de frêne, chêne, merisier, noyer et hêtre. Toutes les essences de bois
sélectionnées sont uniquement issus des forêts labellisées Appalachian Hardwood.
