ENTRAÎNEMENT SWING
Atteignez vos objectifs avec le mouvement
Dans l’univers du CrossFit, la kettlebell possède une longue tradition. Ces haltères en fonte, en forme de boulet de canon, sont généralement fabriquées en métal massif. L’haltère Swing Bell, quant à elle, associe bois, métal et cuir véritable. Lors du mouvement, le remplissage en granulat de fer se déplace à l’intérieur de l’haltère, créant un effet de balancier dynamique qui apporte une nouvelle dimension à l’entraînement.
Avec les Swing Bell, il est également possible de réaliser la majorité des exercices classiques avec haltères.
DÉVELOPPEMENT MUSCULAIRE
Brûle les graisses et stimule le système cardiovasculaire
L’ENTRAÎNEMENT
La puissance du mouvement
Les séances avec les haltères Swing Bell stimulent le système cardiovasculaire et favorisent la combustion des graisses. Les entraînements réalisés avec ces haltères élégantes en cuir sollicitent les principaux groupes musculaires : triceps, épaules, dos mais également les jambes et les fessiers. Grâce à des mouvements fonctionnels et dynamiques, ce type d’entraînement favorise efficacement le développement musculaire.
LES AVANTAGES
Force, endurance et coordination
Les exercices avec les Swing Bell offrent une efficacité comparable à celle de mouvements fondamentaux tels que les pompes, les tractions ou les squats. Le centre du corps est particulièrement sollicité, ce qui favorise le développement harmonieux de la force et de la masse musculaire tout en améliorant l’endurance et la coordination. Même des séances d’entraînement relativement courtes permettent de solliciter intensément l’ensemble des groupes musculaires ciblés. Grâce à leur format compact et à la nature fonctionnelle des mouvements, les entraînements avec les Swing Bell nécessitent par ailleurs très peu d’espace, ce qui les rend parfaitement adaptés aussi bien à un usage à domicile qu’en studio.
EN COMBINAISON
Le complément idéal
LARGE ÉVENTAIL D’EXERCICES
POLYVALENCE
Les haltères Swing Bell ne se limitent pas aux mouvements amples et dynamiques. Grâce à leur conception en cuir véritable, elles se prêtent parfaitement à la réalisation d’exercices classiques et peuvent également être facilement combinées avec d’autres équipements et méthodes d’entraînement.
L'EXPÉRIENCE DIGITALE
APPLICATION
NOHRD Connect
Avec une grande variété de séance en vidéos, l'application NOHRD Connect est la solution parfaite pour s'entraîner avec les appareils NOHRD. NOHRD Connect est utilisé pour des entraînements combinés efficaces avec plusieurs appareils ou comme partenaire de séance pour des équipements individuels - même sans moniteur intégré.